你有及时调节自己不良情绪的好办法吗向大家介绍几种思品题第几页来阅读题吧吧

问题：你有及时调节自己不良情绪的好办法吗向大家介绍几种思品题第几页来阅读题吧吧

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毛迪林的回答：

网友采纳　　向老师同学倾诉,合理宣泄法,书上有的,仔细看一下书