试用所学情绪理论并举例说明如何解决不良情绪

问题：试用所学情绪理论并举例说明如何解决不良情绪

答案：↓↓↓

李文生的回答：

网友采纳　　情绪疗法的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下,个体的情绪及行为结果.通常,人们会认为人的情...