【怎样科学安排一次体育锻炼】

问题：【怎样科学安排一次体育锻炼】

答案：↓↓↓

樊钢的回答：

网友采纳　　一次体育锻炼的科学安排体育锻炼实际是以每天为单元进行的,一般情况下,每天进行一次体育活动.每次体育锻炼的效果.人全进行一次体育活动,一般都要经过准备活动、运动强度逐渐增加、保持相对稳定的活动时间、身体...