【观察下面的漫画，并回答问题。（1）以上调控宣泄情绪的方法中，你经常采用的有哪些？起到了什么效果？__________________________________________________________________________________________】

问题：【观察下面的漫画，并回答问题。（1）以上调控宣泄情绪的方法中，你经常采用的有哪些？起到了什么效果？__________________________________________________________________________________________】

答案：↓↓↓

陈小枫的回答：

网友采纳　　（1）向他人倾诉参加体育运动、自我暗示。效果：使自己的情绪得到了合理的发泄，很好地调控了自己的情绪。（2）谩骂、摔打物品，向别人撒气都是不合适的。因为这样起不到合理调控情绪的作用，而且有可能是违背道德和法律的。