脚不小心摔了筋绷紧了怎么办 ，这是第一次把脚摔的这么严重，急需回答

问题：脚不小心摔了筋绷紧了怎么办 ，这是第一次把脚摔的这么严重，急需回答

答案：↓↓↓

此问题等待您的帮助。