请问,有哪些食物可以安神增加睡眠的?

问题：请问,有哪些食物可以安神增加睡眠的?

答案：↓↓↓

jlm好的回答：蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

唐为勇的回答： 可以到当地中医院就诊，因为不同的病症，不同的处方，临睡前不宜进食。