※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
中学生当前的主要任务是学习,所以我们会感受到来自学习的种种压力。这是( )A.正常的,需要我们理智地从容应对
B.正常的,需要我们想方设法消除
C.不正常的,说明我们还不够成熟
D.不正常的,生活中不应该有压力
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：容易
俗话说:“井无压力不出油,人无压力轻飘飘。”对这句话理解正确的是( )A.井需要压力,人不需要
B.人生需要适度的压力,学习也一样
C.做任何事情都不需要压力
D.只有过度压井,井才出油,人也一样
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
学习需要适度的压力,这是因为( )
①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能
②适度的学习压力使我们表现得更积极
③适度的学习压力影响学习效率和已有水平的正常发挥
④学习没有压力,可能会使我们失去动力,止步不前A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.②③④
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
学习压力常常与我们的内心感觉和体验有关。
我们缓解学习压力的有效方法是( )A.消除学习中的压力
B.明确学习的意义,培养学习的兴趣
C.对学习抱无所谓的态度
D.放弃不感兴趣的学科
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
我们要克服过度的考试焦虑,从容地面对考试,应该( )
①树立正确的考试观念
②实事求是地调整自我期望
③增强自身实力
④进行积极的自我暗示,告诉自己:我能行A.①②③ B.①②③④ C.①②④ D.①③④
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
一分一秒一滴答/外面的鸟儿早已回家/无论是寒冬还是酷暑/我都在家/我在家/不是上游戏网站4388/而是拿起笔在作业本上比比画画/时光一天一天被学习打发/学习的难度也越来越大……啊/压力好大……面对学习压力,我们应该( )
①愁眉不展,任其压扁
②正确对待,学会化压力为动力
③奋起反抗,彻底解放
④明确学习的意义,培养学习的兴趣A.②④ B.①② C.③④ D.②③
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
对于学习压力，以下说法中你不赞成的是（ ） | A．要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试B．学习压力只会使我们陷入焦虑，产生过激行为C．要理智面对学习压力，变压力为动力D．过度的学习压力会影响学习效率，甚至危害身心健康
※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
我们所感到的学习压力,常常与考试联系在一起。对形成考试焦虑的原因说法错误的有( )A.面临的考试很重要
B.仅以考试的成绩来判断个人的价值
C.他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力
D.与学习成绩的好坏有关
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
抽样调查表明，某市九年级学生约五成由于学习压力大，心理处于亚健康状态。下列对学习压力的看法正确的是（ ）A．学习压力都是由过度的考试焦虑造成B．只有减轻学业负担才能消除学习压力C．学习压力可以极大地提高学习效率D．养成良好的学习习惯是缓解压力的好方法
※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
许多研究表明,绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,这便是“考试焦虑”。
对此,正确的认识是( )A.考试焦虑是一种不正常的心理现象
B.考试焦虑与我们的能力水平有关
C.考试焦虑能使学生保持学习的兴奋状态
D.考试焦虑不能被克服
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
小明即将面临中考,近来情绪很不稳定。下列方法中能帮助他有效地缓解考前心理压力的有( )
①根据自己的情况,采取有效的调控方法
②实事求是地调整自我期望
③通过一定的训练,把握好焦虑的度
④对考试持无所谓的态度A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
2016年中考来临前,燕燕总是害怕,觉得自身知识储备不足。
你应该告诉她( )①过度的考试焦虑是能够克服的②不必寻求心理咨询,以免他人说闲话③考试前进行积极的自我暗示④端正对考试的认识⑤任何考试都无关紧要A.①②③ B.①③④ C.③④⑤ D.①②⑤
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※题型：单选题※知识点：单选题※试题难度：中等
小霞每到考试就过度紧张,心慌气短,记忆空白,大脑不听使唤。
下列有助于小霞克服考试焦虑的是( )①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心③做好充分准备,胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准A.①② B.②④ C.①④ D.①③
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※题型：材料分析题※知识点：材料分析题※试题难度：较易
小丽是某初中应届毕业生,近半年来她的心情一直很烦:妈妈希望她考上重点高中,老师希望她中考考第一;在与同学相处时,自己的作业没完成,其他同学又来找她帮忙小丽的精神几乎崩溃,她感觉“太累了,太累了!”
1.你认为小丽感觉“太累了”的主要原因是什么?
2.假如你是小丽的好友,你打算给小丽提出哪些建议,让她从“累”中解脱出来?
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※题型：材料分析题※知识点：材料分析题※试题难度：中等
材料一上海市某重点小学五年级的学生小春,体重不足40公斤,书包却足足有6公斤重。他告诉记者,自从四年级就这样了,班里用拉杆书包的占了约30%,不光是书包不轻,做作业的压力更重,“连每天的午休时间都被占用了。”
材料二欣赏漫画《我想快乐飞翔》
1.材料中小春和他同学的遭遇,你遇到过吗?面对如此“负重”,你的感受和反应是什么?
2.有人认为,“减负”就是完全消除学习中的压力,让学生“轻装上阵”。这种观点对吗?
3.结合材料二说明要让学生要做到“快乐飞翔”,“减负”应该减什么?学生要做到“快乐飞翔”,应该怎么做?
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