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呃!
是谁帮咱们翻了身呃?
是谁帮咱们得解放呃?
是亲人解放军,
是救星共产党,
呷拉羊卓若呷拉羊卓若桑呃,
军民本是一家人,
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃.
军民本是一家人,
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃.
呃!
是谁帮咱们修公路呃?
是谁帮咱们架桥梁呃?
是亲人解放军,
是救星共产党,
呷拉羊卓若呷拉羊卓若桑呃,
军民本是一家人,
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃.
军民本是一家人,
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃.
呃!
是谁帮咱们收青稞呃?
是谁帮咱们盖新房呃?
是亲人解放军,
是救星共产党,
呷拉羊卓若呷拉羊卓若桑呃,
军民本是一家人,
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃.
军民本是一家人,
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃.
呃!
我们的生活变了样呃?
我们幸福乐无疆呃,
感谢亲人解放军,
感谢救星共产党.
呷拉羊卓若呷拉羊卓若桑呃,
军民本是一家人,
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃
军民本是一家人.
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃 | 
