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活动目标 1.发展绕障碍跑的能力，提高动作的灵敏性。 2.训练奔跑速度，体验运动带来的快乐。 3.培养积极探索及合作的精神。 活动准备 装有彩色颜料水的小矿泉水瓶每人一只，路线示意图。 活动过程 一、利用彩色水瓶跟着音乐做准备活动 1.上肢运动：双手上举，头顶换瓶; 2.下蹲运动：双手侧平举下蹲，于身前、身后换瓶： 3.扩胸运动：双手前平举换瓶; 4.环臂运动：分别单手甩瓶; 5.腹背运动：分腿，腹背绕双腿换瓶： 6.手腕运动：分别单手转瓶; 7.踝关节运动：瓶倒置于地，活动踝关节，分别并腿向前跳、向后跳。 8.辅助练习：握瓶原地摆臂，高抬腿(瓶立于地，模拟抬腿连续踩瓶)。 二、自由探索活动 1.教师：今天我们一起来玩彩色水瓶，大家自己动脑筋，试试看有哪几种有趣的、不同的玩法。(幼儿自由玩瓶子，教师巡回指导，让幼儿充分发挥自主性，大胆地创造玩法。) 2.幼儿分成两队面对面站好，请不同玩法的幼儿做示范，大家跟着学。(玩法举例：玩保龄球、抛接瓶子、夹着瓶子跳、踢瓶子、头顶瓶子、模仿炮弹、置于头顶练平衡、绕瓶顺跑逆跑等。) 三、游戏 1."种萝卜"，巧妙布置场地。 教师：我在"萝卜地"上挖了许多小坑，每一个坑上都做了记号，请大家快去种萝卜吧。幼儿自由地将自己手中的"萝卜"(彩色水瓶)置放于事先画好的记号上： 2."巡逻兵"，启发幼儿创想出不同的路径。 教师：萝卜种好了，我们一起到"萝卜地"里巡逻，怎样走才能既可以观察到每一棵萝卜，又不会把萝卜踩倒、踩坏呢? (1)组织幼儿参看示意图并讨论巡逻路径; (2)幼儿成一路纵队，让提出方法的幼儿排头，带领队伍绕"萝卜地"进行巡逻。 3."接力跑"，训练曲线奔跑的速度(约2-3次)。 幼儿每人收一个"萝卜"，成两横队面对面站好，教师讲解示范游戏玩法：游戏开始时，幼儿成两路纵队站在起跑线前。听到信号后两组幼儿沿箭头方向，绕瓶做S形向前跑，到最后一个点便从两旁直线跑回起点线。最先跑完的一组为赢。 四、放松活动 做模仿动作：穿衣服一刷牙一洗脸一梳头等。 五、整理活动场地 教师：我们一起用瓶子玩了那么多开心的游戏，现在我们该去休息一下了，把我们玩的东西都收起来，我们一起带回教室去。 | 
