|
现在的宝宝已经可以吃更多的食物了，但是怎么吃才更健康，不会伤害到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收，下面是优学小学网整理的对宝宝健康有好处的食物的制作方法，这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。，关注优学小学网了解跟多宝宝食物资讯。 蒸鸡翅 材料：豆豉50克、鸡翅200克。 调料：姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。 做法： [1]姜、红椒分别洗净，切丝。 [2]鸡翅洗净后，在鸡翅上用刀划几道口，用部分葱花、盐、红椒丝、酱油腌渍15分钟。 [3]将鸡翅撒上豆豉放入盘中，再放入姜丝，倒上植物油，上锅蒸10分钟左右至熟，撒上葱花、胡椒粉即可。 酱炒鸡丁 材料：鸡肉丁250克，腰果、青豆、胡萝卜丁、鸡蛋液各适量。 调料：植物油、盐、料酒、干淀粉、水淀粉、高汤各适量。 做法： [1]青豆洗净；鸡肉丁加少许盐、鸡蛋液、干淀粉拌匀；腰果、鸡丁分别过热油备用。 [2]油锅烧热，下胡萝卜丁略炒后加入高汤、鸡丁，焖烧2分钟，放入料酒、青豆翻炒，再放腰果，用水淀粉勾芡后加盐调味即可。 红烧鸡块 材料：鸡肉500克、水发玉兰片200克。 调料：水淀粉、酱油、盐、白糖、料酒、葱段、姜片、植物油各适量。 做法： [1]鸡肉洗净，剁块，加酱油抓匀；水发玉兰片洗净，切片。 [2]油锅烧热，放鸡块炸成金黄色捞出，沥油；锅中留底油烧热后爆香葱段、姜片，加酱油、料酒、玉兰片、炸鸡块，翻炒至鸡块软烂后，加盐和白糖调味，水淀粉勾芡即可。 | 
