0—1岁宝宝辅食：魩仔鱼粥

食材：魩仔鱼15g、稀饭120g

做法：

1.将魩仔鱼洗净并处理干净，切小丁待用；

2.将淘好的大米放入锅中煮粥，投入魩仔鱼块，粥煮至软烂即可。

营养Tips：

1.魩仔鱼富含钙质且容易入口，是非常适合宝宝的食材，必须注意的是，魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分，以免口味太咸。

2.建议可加入菜泥一起煮，增加宝宝的纤维素摄取量。