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孩子不够高，或者想让孩子长高些，怎么办?食疗的方法是最健康的，经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的，下面介绍一道孩子增高补钙食谱给大家。 荷香西米排骨 材料： 猪肋排300克，西米50克，荷叶1张，花生酱30克，料酒15毫升，食盐、味精、胡椒粉、生抽各适量。 妈妈开心做： 1、将排骨洗净，剁成块，用沸水焯一下捞起，冲净血水;西米用清水洗净。 2、排骨用花生酱、食盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽拌匀，腌渍入味，裹匀西米。 3、将荷叶铺在蒸笼内，放入西米排骨，以大火蒸40分钟即成。 营养指南： 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效。 | 
