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这款号称小雪茸的杏鲍菇，极度鲜美嫩滑，加上黄油的融合，黑胡椒的 刺激，黄瓜薄片的点缀，着实让人心情爆好，胃口大开。 小雪茸(雪茸即杏鲍菇)的特点是比一般的杏鲍菇要小巧纤细,但是口感和 鲜美度上确有提升,做小杏鲍菇的菜完全不需要放味精,炖汤汤鲜,炒菜菜 鲜.小杏鲍菇的口感非常的嫩滑Q弹. 黑胡椒黄油煎小雪茸(杏鲍菇) 材料:小雪茸4根 新鲜黄瓜一小段 其他:盐\黑胡椒\黄油 制作: 1 将小雪茸清洗干净,擦干水分,切成3mm厚薄片; 2 平底锅预热,抹上一层黄油,完全融化后,转小火,将小雪茸铺于锅中; 3 撒上一层薄盐,再撒上一层黑胡椒碎,煎半分钟到1分钟即可; 4 将小雪茸片翻面,再撒上一层薄盐和黑胡椒碎,略煎半分钟到1分钟即 可出锅装盘码在黄瓜片上,趁热吃. 制作心得: 1 切成小薄片而不是厚片,这样更容易入味,更容易成熟,更容易口感嫩滑; 2 黑胡椒要选择黑胡椒碎而不是黑胡椒粉末; 3 必须选择动物黄油而不是植物的,实在没有的黄油的话,可以用色拉油 代替,但是气味上会大有差别. 杏鲍菇营养知识:摘自网络 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌 等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃 以及美容等作用。 每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪 (克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需 的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。 雪茸，又叫杏鲍茹，有“平菇王”的美称。是被世界粮农组织列入当今 世界六大珍稀食用菌之一的珍贵品种。 原产于欧州地中海沿岸，其菌肉肥厚，外形美观，质密结实，脆嫩鲜美， 稍具有杏仁味，风味独特，营养价值高，植物蛋白高达25％，降胆固醇， 增强身体免疫力的功效； 雪茸菇含有大量寡糖，可与胃中双岐菌一起促进胃肠消化吸收有益健康。 | 
