鲜嫩的蘑菇人人喜爱,除味道鲜美外,营养也是一流哦。如此美味营养,怎可错过呢?鲜蘑黄豆芽汤就是今天优学幼儿网小编要分享的幼儿食谱了,下面一块去看看吧! 食物原料: 蘑菇、猪肉各50克,黄豆芽100克。植物油、酱油、醋、盐、白糖、香油、水淀粉、姜丝、高汤、料酒各适量。 制作方法: 1、黄豆芽洗净,择去根部,沥干水分;蘑菇洗净,切片;猪肉洗净,切成丝。 2、锅内倒油烧热,爆香姜丝,下入猪肉丝翻炒,再放入黄豆芽、蘑菇片翻炒片刻。 3、加高汤、酱油、料酒,以大火煮沸,转小火煮至黄豆芽梗呈透明状,加醋、白糖和盐调味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。 食谱类别: 3岁宝宝食谱 优学幼儿网小编营养经: 蘑菇营养丰富,是B族维生素的绝佳食物来源。此外,蘑菇中还含有丰富的锌、镁、钙及蛋白质等营养元素。 |