莲子薏米粥：宝宝也精神百倍

薏米不但有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，今天优学幼儿网小编是用薏米加莲子给大家带来了一道幼儿食谱，喜欢的话就一块去看看吧！

食物原料：

空心莲子15克，薏米15克，芡实15克.粳米20克。

制作方法：

将原料一并淘洗净，浸泡1小时后熬粥即可。

食谱类别：

一岁半宝宝食谱

优学幼儿网小编营养经：

功效：健脾、利水、止泻。

小提示：宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。