|
今天优学幼儿网小编带来一道混搭营养大餐，那就是奶味蔬菜火腿。几种营养食材都混合起来，营养得到一个更大的加成，听起来就很想吃吧？那现在跟优学幼儿网小编一起学习这幼儿食谱吧！ 食物原料： 火腿肠--20克，肉汤--1/2杯，卷心菜叶--1/2片，牛奶--3大匙，洋葱、盐--若干 制作方法： (1) 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好，加入肉汤煮制。 (2) 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。 (3) 煮至粘稠之后用盐调味。 食谱类别： 1岁半宝宝食谱 优学幼儿网小编营养经： 牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 | 
