豆腐米饭粥：开胃可口，清新色泽

宝宝的消化系统很弱，肠胃比较娇嫩，所以汤、羹、粥类的流食最适合baby们食用了。今天给大家带来的幼儿食谱就是采用了豆腐和大米做的豆腐米饭粥，下面一块去看看吧！

食物原料：

豆腐80克，大米60克

制作方法：

1、大米煮成稀粥。

2、豆腐切成碎末，放入稀粥内，放入花生油，继续煮5分钟即可。

食谱类别：

7个月宝宝食谱

营养经：

豆腐在健脑的同时，所含的豆固醇还抑制了胆固醉的摄入；大豆蛋白可以保护血管胞，有助于预防心血管疾病。豆腐虽是容易吸收和消化的黄豆制品。但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，需和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助骨骼和脑部的发育。