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鱼肉豆腐粥这道幼儿食谱黏稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源，下面一块去看看具体做法吧！ 食物原料： 白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，清水适量 制作方法： 1、鱼肉洗净，除去鱼刺和鱼皮，切成碎末。 2、豆腐用开水烫一下，切成碎末。 3、豆腐和鱼肉一起放入粥内，用中火熬几分钟即成。 食谱类别： 7个月宝宝食谱 营养经： 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 | 
