|
以菠菜、鸡蛋、米饭为主料，给宝宝做一道冬日靓粥，其中营养价值自是不消说的，另外，它还有个温暖的名字阳光翠绿粥，试想冬日温暖的阳光下，沁入心脾的粥，怎么看都是惬意生活的开始。那么下面大家就和就和大家一块去看看这道幼儿食谱的做法吧！ 食物原料： 菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克） 制作方法： 1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。 2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。 3、将鸡蛋置于水中煮熟。 4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。 5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 营养经： 此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。 | 
