|
什锦猪肉菜末这道幼儿食谱色泽鲜艳，味美可口，而且值得一体的是无论在什么季节，都可以用新鲜蔬菜为宝宝献上这么一道美食，并且新鲜蔬菜最富有营养，味美且经济，让您不再为宝宝饮食发愁。下面就跟一块去看看这道家常菜的做法吧！ 食物原料： 猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。 制作方法： 将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。 提示：做什锦菜末时，可根据季节变换蔬菜等品种，但要注意保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 营养经： 西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素Ｂ10.03毫克，维生素Ｂ20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素Ｃ11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素ＰＰ含量在果蔬中名列前茅。 | 
