南瓜子红枣饮：淡淡芬芳，细细品茗

小小一颗红枣，功效很强。日常生活中，常常见到它的踪影，红枣的吃法也有蛮多的，除了红枣糕这一熟知的糕点外，一般多作为煲汤使用。红枣饮便是今天要做的幼儿食谱了，一起去看看吧！

食物原料：

原料：南瓜子20克，红枣15克，冰糖适量

制作方法：

1、将南瓜子洗净，加1碗水煮熟后放凉，倒入榨汁机中打成汁;

2、红枣洗净，与南瓜子汁用大火煮开，再转小火续煮10分钟，加冰糖，煮溶后熄火，放凉即可。

食谱类别：

1岁宝宝食谱

营养经：

南瓜子搅打成汁后，可沥掉南瓜子渣，液汁会更澄清一些。