黄瓜泥：淡淡清香好营养

黄瓜，妈咪们想必熟悉的不能再熟悉了吧，嘿嘿，不过可不是用黄瓜来美容哦，是做给宝宝吃的美食，一起去看看黄瓜的做法吧！

食物原料：

黄瓜30g

制作方法：

1、黄瓜洗净，去皮切条用研磨机打成泥。

2、将菜泥放入小碗中，碗口蒙上保鲜膜，入沸水锅中蒸10分钟即可。

食谱类别：

6个月宝宝食谱

营养经：

1、黄瓜可以清热消暑，它富含维生素、微量元素等能帮助宝宝的肠道蠕动。给碗口蒙上保鲜膜是防止水溶性维生素随水蒸气蒸发。

2、还可以选择富含膳食纤维、胡萝卜素的胡萝卜、红薯、土豆等块状蔬菜，蒸熟后压成泥，给宝宝做菜泥，帮助宝宝的视力发育、新陈代谢、提高免疫力等。