山药鸡蓉粥：点亮宝宝整个冬天

山药与鸡肉煮软后，加入在白粥里，不仅营养丰富、健康美味，而且能滋养脾胃，润滑肠道呢!嘻嘻，这就是今天偶想要跟大家分享的一道靓粥了，一起去看看这道宝宝食谱吧！

食物原料：

鸡肉10克，山药30克，白粥60 克

制作方法：

1、山药去皮洗净后，切成丁状放入沸水中氽烫，取出备用。

2、锅内加适量水，放入山药与鸡肉泥以中火煮软后，加入白粥拌匀即可。

食谱类别：

10个月宝宝食谱

营养经：

山药又名淮山，是既富含氮基酸、蛋白质，而又低脂的健康食品，且含有多种人体所需的矿物质与维生素。