牛肉是每天所需要的铁质的最佳来源,能够给宝宝补充充分的营养。那牛肉怎么做好吃?一起看看今天给大家带来的宝宝食谱牛肉蛋粥吧! 食物原料: 原料:牛肉40克,大米50克,鸡蛋1个,骨头汤适量 制作方法: 1、牛肉洗净,切成碎末; 2、将大米淘净,用水浸泡半小时; 3、锅中加入骨头汤,再放入大米、牛肉末,用大火煮沸,再转小火熬煮至米稠,将鸡蛋打入粥中,用中火续熬10分钟即可。 食谱类别: 8个月宝宝食谱 营养经: 牛肉提供蛋白质,矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源,给宝宝补充充分的营养。 |