小米又称粟米,小米熬粥营养丰富,有代参汤之美称。今天呢,给大家带来的宝宝食谱金银米汤,就是用小米制成的,我们一起看看它的具体做法吧! 食物原料: 原料:小黄米10克,大米90克 制作方法: 1、将小黄米和大米淘净,加入清水浸泡半小时; 2、将小黄米和大米放入锅中,加入适量水熬煮,先大火煮至沸腾,再转小火慢熬,待煮至米粒软烂且汤汁变稠时,熄火加盖炯约10分钟; 3、用漏勺过滤出米粒,汤汁即成金银米汤。 食谱类别: 6个月宝宝食谱 营养经: 如果妈妈奶水不足,可用金银米汤来辅助喂养婴儿。一份小黄米和九份大米混合熬煮,可提高营养价值。此米汤可在上午10时的喂奶时间添用,每天一次,开始时每次1-2汤匙,以后逐渐增加。 |