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今天给大家带来的是海鲜粥，它属于港台风味，并且以虾作为主料，蛋白质含量丰富哦，鲜虾，蟹钳，米粥，想想都觉得口水都要流下来了。还在等什么，我们一起去看看如何烹制这道美味粥的吧！ 食谱原料： 鲜虾仁1只，蟹钳1只，米饭1/6碗，水1杯，盐200毫克 制作方法： 1、将鲜虾仁去皮去沙线，切碎； 2、蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉，切碎； 3、将米饭、鲜虾仁、蟹肉、水，入锅煮粘稠； 4、最后加盐即可。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 营养经： 海洋生物富含易于消化的蛋白质和氨基酸，食物蛋白的营养价值主要取决于氨基酸的组成，海洋中鱼、虾、贝、蟹等生物蛋白质含量丰富，海洋生物中含有独特的不饱和脂肪酸，海洋生物也是无机盐和微量元素的宝库。 另外，告诉大家大米的功效哦：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 | 
