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合理的营养和良好的饮食习惯，是宝宝健康成长的基本要素。对于年幼的宝宝来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配。那么今天要和妈妈们分享的宝宝食谱就是蛋黄奶，一起去看看吧！ 食谱原料： 鸡蛋、牛奶 制作方法： 将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中。 食谱类别： 4个月宝宝食谱 营养经： 牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。 鸡蛋是最常见的食品。现代科学研究发现，每100克鸡蛋中含有蛋白质12.7克、维生素A15毫克、维生素B220毫克、维生素C12毫克、维生素D10毫克、铁150毫克。另外，鸡蛋中还含有卵磷脂、脂肪及钙、锌、硒等多种对人体有益的物质。 | 
