爽滑鸡蛋牛奶，浓浓奶香

大家都知道鸡蛋和牛奶都是营养很好的食物，今天要给大家带来的宝宝食谱就是鸡蛋牛奶，一起去看看吧！

食物原料：

原料：鸡蛋1个，牛奶100毫升，白糖少许

制作方法：

1、将鸡蛋磕入碗中，搅散备用；

2、牛奶入锅中煮沸，加入蛋液再煮5分钟，最后加少许白糖即成。

食谱类别：

五个月宝宝食谱

营养经：

牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近，而蛋白质却高出母乳近两倍，含有全部人体必需的氨基酸，鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质，但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补，对大脑、骨骼的发育极为有益。