孕期8~10个月：蔬菜沙拉

食材：

生菜、黄瓜、小柿子、沙拉酱

做法：

1.生菜洗净，甩干水分，取部分生菜叶去梗，将叶片摆盘，其余生菜撕小块放入盆中。

2.黄瓜洗净切片，小柿子洗净一切两半，装入放有生菜的盆里。

3.油侵金枪鱼打开，将鱼肉捣碎，并与油混合均匀，放入装有蔬菜的盆里。

4.挤入沙拉酱并拌匀。

5.将拌匀的蔬菜和金枪鱼放入铺好生菜叶的盘子里，OK!美味又营养的金枪鱼沙拉就做好啦!