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橙汁红薯泥 食材： 红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙 做法： 1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。 2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。 3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。 4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。 5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。 6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。 功效： 橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
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