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原料： 土豆3片、西兰花2块、母乳(或婴儿奶粉)适量、自制虾皮味精少许、橄榄油2~3滴 1、土豆洗净、去皮、切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉; 2、备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒; 3、土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入研磨碗; 4、用研磨棒捣烂; 5、把捣好的泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、2~3滴橄榄油搅拌一下; 6、母乳(或婴儿奶粉)加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可; Tips： 1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜，有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等; 2、西兰花煮的时间不要过长，刚刚软烂，保留绿色; 3、所用器皿一定要保持清洁; 4、九个月以上孩子可以适当加一点自制虾皮味精和2~3滴橄榄油，但一定要控制量; 5、一份菜泥再加上一小碗浓浓的米汤，就是孩子的一顿美餐。 | 
