八个月宝宝食谱：南瓜蔬菜能量羹

八个月宝宝食谱：南瓜蔬菜能量羹

食材：

南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许

制作方法：

1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;

2.将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;

3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊;

4.将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。

营养tips：

这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分，能提高宝贝的免疫功能，促进细胞因子生成。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢。