12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-山药粥

宝宝辅食制作添加食谱大全-山药粥

原料：

面包1/2个，山药2 0克，米粥100克。

制作方法：

①山药切成小细丁后蒸熟，再加入米粥。

②将面包加入山药粥中，稍煮即可。

营养功能：

山药所含淀粉酶有水解淀粉相作用，有利于人体更好的吸收.

制作要点：

山药宜与鸭肉同食，因为鸭肉营养丰富，但是脂肪含量很高，同山药一起食用，可以降低血液中胆固醇的含量，还可以起到很好的滋补效果o