|
宝宝辅食制作添加食谱大全-南瓜拌饭 原料： 南瓜1片，大米50克，白菜叶1片，高汤适量，香油和精盐各少许o 制作方法： ①南瓜去皮后，切成碎粒。 ②大米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，加水煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至大米、瓜酥烂，略加香油、精盐调味即可。 营养功能： 此品有驱除蛔虫、绦虫之功效o肥胖宝宝可多食，由于南瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食物，因此，是减肥的理想食品，被人们称为"减肥良药" 制作要点: 南瓜最好选择外形完整、带瓜梗、梗部坚硬、且有重量感的o如果表面出现黑点，代表内部品质有问题，不要购买o | 
