8个月宝宝辅食制作添加食谱大全-红薯饭

8个月宝宝辅食制作添加食谱大全-红薯饭

原料：

红薯30克，鳕鱼肉50克，白米饭半碗，蔬菜少许，清水适量。

制作方法：

①红薯去皮，切块，装入容器，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水，用微波炉加热约1分钟。

②鳕鱼肉用热水烫过；将白米饭倒入小锅中，再将水、处理过的红薯、鳕鱼肉以及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可.

营养功能：

红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶愿病的发生.

制作要点:

可以用南瓜或芋头代替红薯做同样的南瓜饭、芋头饭.