|
最近几年，孩子的考前焦虑越来越多，这是儿童焦虑的典型表现。也不知道怎么了，孩子成绩原来一直很好，心理素质也不错。可最近一段时间，一到考试前就生病，老喊肚子疼，要上厕所。北京回龙观医院心理科副主任医师孙春云早已见怪不怪。学习焦虑已经影响到很多孩子的日常生活。 女孩通常会比男孩更加早慧，因此也更容易出现焦虑问题。这与父母的高期望有很大关系。她们上课时害怕老师提问，总担心考试失败，有的对考试感到恐惧，甚至一进考场就发晕。考试前有些焦虑是正常的，但如果这种情况持续两三个月仍不能缓解，就是一种病态了。因考试或学习而产生焦虑，一方面是因为把分数看得过重;另一方面，则是因为期望过高。一旦出现这种焦虑，女孩子受到的影响更大。因为在儿童期，女孩往往会把事情看得很重，再加上如果事情没有朝着自己的预期发展，就容易让她们缺乏自信、苦闷自卑，从而长期处于一种压抑、紧张、恐惧的状态中。 另外，女孩对人际关系的焦虑往往比男孩严重得多。由于她们天生多愁善感，自恋情结又重，在人际关系上就容易表现出过分紧张与不安，害怕生人或不敢与人交往。这一问题若长期得不到解决，终将成为孩子成长的绊脚石。 当然，对于孩子的焦虑问题，最主要的还是家长要摆正心态，多与孩子交流谈心。首先要创造一个良好的家庭氛围，用全部的情感来呵护孩子。鼓励孩子和不同的人打交道，遇到问题时，告诉孩子解决的方法并让她自己去解决，但同时应不断关注其进程。其次，对孩子的能力要有一个准确的预期，要不断告诉孩子只要尽自己最大努力就好，更多地关注其学习的过程，而不是一次两次的成绩。 如果孩子真的已经开始焦虑，应尽量帮她们放松，做一些呼吸训练，如果还是不能缓解焦虑，一定要及时征求专科医生的意见。由心理医生有计划、有步骤地调整，达到治疗目的。对儿童心理问题的治疗，常用的方法有行为治疗、认知治疗、支持性心理治疗、感觉统合治疗等，在治疗过程中，家长的配合必不可少。 | 
