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记得我姐以前是一个160斤的大胖子，今年中秋回家之后发现我姐已经完全改变了我曾经的印象，因为她已经从160斤的大胖子变成了90多斤的苗条小美女。一个人的改变总会吸引着另外一个人的目光，我就问我姐到底是什么做到的，我姐告诉我，其实她是每天都坚持吃一种属于自己的瘦身减脂餐。 今天要给大家优学幼儿网优学幼儿网分享的就是我姐经常吃的瘦身餐。每天都吃这道菜，每天花的钱根本就不超过5块钱，而且经常吃的话，衣服从大码都能换成最小码，看着我姐的改变，第一时间我就想到把这道美食给大家优学幼儿网优学幼儿网分享出来。 【青瓜伴培根】需要准备的食材如下； 青瓜一根，培根一条； 美味瘦身的青瓜培根做法如下： 1.青瓜买回来之后洗干净，然后切成厚厚的片状，在每一片的中间再切一半，然后如下图一样摆放在盘子中。 2.买回来的培根也是要一片一片地切好，然后放在盆子中待用。 3.锅中油热的时候，再放入培根，培根油炸的时间为每一面都是30秒即可。最后把培根油炸熟透了，就可以直接放入刚才摆好青瓜的盆子中开吃。 【小贴士】： 整个过程千万不要加盐，也不要加任何的调料。 如果喜欢吃美味一点的沙拉酱，番茄酱可以拌着一起吃。 油而不腻的吃法就是一块培根夹一块青瓜，这样子吃起来又美味又不油腻。 青瓜大家都知道很多女生都喜欢用来敷脸、做面膜或者是做眼膜，可见青瓜的一个瘦身美容是有着非常大的作用，培根只要是给我们的身体带来能量，如果我们的肚子在清晨的时候没有能量，反而是会更加的容易虚胖。 这样的吃法。既营养又好吃。怪不得我的表姐能够把自己的身材给完美下来。好了，今天我家表姐的瘦身餐就晒到这里啦。 | 
