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立秋， 是二十四节气中的第13个节气。 在古人看来， 立秋的标志性物候有三。 每个节气有三候， 每五天为一候。 立秋，标志着一个新季节的到来。暑气将退，凉爽将至。 秋天，也是诗人们最爱吟咏的季节之 一，诗人们吟咏作赋，别有风味。 古诗词里描绘的立秋景致：或勾勒清新秋景，或抒发淡淡悲秋意，或喜秋之清爽可爱。 消暑纳凉之余，家长快把这些诗词讲给孩子吧！ 立秋·诗词 《立秋》 刘翰 乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。 睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。 这首诗的最大特点是写出了夏秋之交自然界的变化。仿佛立秋一到，大自然就换下了一副容颜，人们的生活也发生了显著的变化。 《立秋前一日览镜》 唐·李益 万事销身外，生涯在镜中。 惟将两鬓雪，明日对秋风。 这是一首悲秋之作。秋风一起，万物凋零，自己的命运也如此，不容超脱，无从选择，只有在此华发之年，怀着一颗被失望凉却的心，去面对肃杀的秋风，接受凋零的前途。 《立秋日》 唐·司空曙 律变新秋至，萧条自此初。 花酣莲报谢，叶在柳呈疏。 澹日非云映，清风似雨馀。 卷帘凉暗度，迎扇暑先除。 草静多翻燕，波澄乍露鱼。 今朝散骑省，作赋兴何如。 节气到了立秋，萧条的秋天从此开始，莲花虽盛也有了凋谢的气象，柳叶虽在也有了稀疏的面貌；朗朗秋日少了云层环绕，风雨减少只留下清风徐徐；卷起珠帘，凉风暗度；偶尔运扇，暑气渐无；青草静默，燕子翻飞天空；河水澄净，鱼儿时时露头。如今我官务轻松，写诗一首以助兴。 《立秋》 唐·刘言史 兹晨戒流火，商飙早已惊。 云天收夏色，木叶动秋声。 一句“云天收夏色，木叶动秋声”，将夏去秋来写得生动有趣，令人久久回味。 《立秋夕有怀梦得》 唐·白居易 露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。 一与故人别，再见新蝉鸣。 是夕凉飚起，闲境入幽情。 回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。 夜茶一两杓，秋吟三数声。 所思渺千里，云外长洲城。 秋天是一个思念的季节。在这个立秋的夜晚，诗人想起了自己的友人刘禹锡。与他相别，已有一年了吧。他如今在遥远的地方，我的思念要跨越千里。 立秋一般都怎样过？各地的习惯都不尽相同。让我们一起看看，感受一下不同的风俗。 立秋·习俗 贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡，两三个月下来，通常体重要减少一些。所以秋风一起，人们应该多吃些肉食，补充一下伏天的亏虚，提高免疫力。“贴秋膘”由此而来。 啃秋：在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”或“啃秋”。寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。人们相信立秋时吃瓜，可免除冬天和来春的腹泻，清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。 立秋，并非宣告秋天已经到来。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。 立秋·健康 立秋虽至，夏日暑热并未完全褪去，三伏中的末伏仍在其后，空气也愈发干燥，润燥养肺是重点。立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。 可多食：苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂。 秋天干燥，人体容易缺水。按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。 可多食：银耳、梨、芝麻、藕、菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜。 一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。 立秋时节，空气湿度小，皮肤易干燥。因此，应重视水分和维生素的摄入。 春有百花秋有月， 夏有凉风冬有雪， 若无闲事挂心头， 便是人间好时节。 | 
