|
我们都知道，红糖鸡蛋是很受欢迎的一种滋补食物，它含有丰富的营养元素，具有很好的食用功效，很多女性朋友都会吃红糖鸡蛋。那么红糖鸡蛋产妇能吃吗？ 红糖鸡蛋产妇能吃吗红糖鸡蛋产妇能吃。产妇体质虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素，鸡蛋富含蛋白质，所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。 产妇吃红糖鸡蛋有什么好处益气养血 产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。 驱散风寒 产妇体质虚弱，易受风寒侵袭，吃红糖鸡蛋可以驱散风寒； 补血 产后贫血，吃红糖鸡蛋可以补血； 排出恶露 产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用； 健脾暖胃 产妇活动少，容易影响食欲和消化，吃红糖有健脾暖胃化食之功。 下奶 鸡蛋加红糖有下奶的功效。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。 产妇什么时候吃红糖鸡蛋好产妇在产后的7-10天内吃红糖鸡蛋对身体恢复有好处。红糖鸡蛋性质温补，产妇适量吃有利于产后体力的恢复和营养的补充。 孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。 产妇吃红糖鸡蛋的做法做法： 1.材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。 2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。 3.待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。 4.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。 5.如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。 注意事项：倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散。 | 
