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怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项？怎样做对孕妇和宝宝身体好，优学幼儿网为你解答更多怀孕相关问题，请大家多多关注优学幼儿网。 1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。 2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于连结脸部皮肤的水分，连结脸部湿润、清爽的感觉。 3、水是人体必需的元素，必需每天要饮入足够的水。保举每天饮水量总量为，1.5L以上。 4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量制止吃一些辛辣、刺激性的食物。 5、炎热的夏季里，为制止阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要连结室内的温度和湿度。 6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的熬炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。 7、注意包管良好的表情和包管充足的睡眠，对皮肤进行适当的推拿。 孕妇调养皮肤注意事项 孕妇调养皮肤不但仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。 孕妇怎么调养皮肤？那现在应该知道了吧。那孕妈妈们，有了以上介绍的方法就不消再为了皮肤干燥而发愁了。 | 
