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坐高铁，对于孕妇来说是较为宁静保险的出行交通工具，但是，孕妇坐高铁的时候也不要掉以轻心，要注意哪些问题呢？ 孕妇出行常见问题 孕妇出行常见问题困扰很多孕妈咪。其实，怀孕了，不代表必然要老老实实待在家里，也能适本地道外面走走，现在比力宜家几种出行方式，并未准妈妈们提供出行方式建议。 坐汽车 要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。 为了制止夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，倒霉于你和宝宝的健康，你最好本身带些吃的和水。 乘游轮 怀孕前、怀孕后、生产后都应该注意什么事项？怎样做对孕妇和宝宝身体好，优学幼儿网为你解答更多怀孕相关问题，请大家多多关注优学幼儿网。 可能是非常舒适的，特别是那些较新的航线。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，特别是如果你与先生一起旅行。上船后，你还可以找办事人员多要几个枕头和毯子。 幸运的是，在航行过程中，你可能还能找到很多熬炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，好比早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。 坐火车 如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，而且最好是订下铺，以便利活动。 孕妇坐火车时，最好带瓶水，本身准备一些吃的（特别是新鲜水果和蔬菜）。火车上的饭都很贵，并且也纷歧定合你的胃口。 坐飞机 孕妇坐飞机需要长时间坐着，这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环连结畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。 自驾车 孕妇在开车的时候应该制止紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。 车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。 | 
