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便秘，是指排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，但便而不畅。 中医认为“胃不和则卧不安”“脾常不足，肝常有余”。便秘有虚实两种，若脾虚肝火旺易引起大便干结，睡不安稳。若脾胃虚寒，又会导致免疫力下降，还会出现感冒咳嗽等。推拿不仅可以治疗小儿便秘，而且还可以改善小儿的身体素质。但需注意的是，小儿皮肤娇嫩，应以葱姜水或滑石粉为介质进行操作，每晚或者早起进行推拿。对于便秘的小儿，可常推拿如下穴位： 清大肠位于食指桡侧缘。从指根推向指尖100次左右。 退六腑位于前臂尺侧（近小指的一侧），从肘至阴池成一直线。用拇指或食、中指指腹自肘推向腕100次左右。 摩腹全掌顺时针摩整个腹部3～5分钟。 揉天枢位于肚脐旁开两寸，左右各一。双手拇指同时揉两侧穴位1～3分钟。 揉足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处。以拇指按揉3分钟。 退下七节骨第四腰椎至尾骨尖成一直线。以拇指或食、中二指指腹自上而下直推，以局部发热为度。 揉龟尾位于尾骨下端的凹陷中。以中指指腹点揉此处3～5分钟。 捏脊后背正中，整个脊柱，从大椎至尾椎的一条直线。以两手拇指置于脊柱两侧，从下向上推进，边推边以食、中二指拿起脊旁皮肤3～5遍。 以上是治疗小儿便秘的一些简单手法，但是对于经常性便秘或者由于便秘导致其他严重症状，家长们还是要带孩子到医院进行检查治疗。 | 
