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饮食偏重口味的妈咪，怀孕后可就要好好管管自己的嘴巴了。盐、味精、热性等口味比较重的调料，不仅给孕妈的妊娠过程带来不适，还会影响胎宝宝发育。妈咪们不妨试试优学幼儿网小编推荐的清淡美食哦! 鲜美草菇竹笙汤 准备食材：草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。 做法： 1、竹笙用清水泡发，洗净剪成小段。 2、干贝洗净加入清水泡一下。 3、将草菇洗净后对半切开。 4、锅里加入骨汤和干贝煮10分钟。 5、加入竹笙和草菇。 6、煮开。 营养贴士：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强孕妈抗病能力。 | 
