产后通乳食谱：猪蹄筋黄豆汤

【特色】

本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮，适用于气血不足引起的乳房平坦不丰，产后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。

【主料】

猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量。

【做法】

①黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄筋洗净。

②把材料放入盛水的炖锅，炖煮至黄豆熟，加油、盐调味即可。