产后食谱：芝麻酒蹄汤

【材料】

黑芝麻５００克，猪蹄一只，黄酒适量。

【做法】

猪蹄组成浓汤。黑芝麻炒熟研末，每次用黄酒加猪蹄汤冲服３０克。

【贴士】

黑芝麻为养血补肝肾、补益气血之佳品。黄酒可和血消肿。适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用。