产妇补血食谱：花生红枣凤爪汤

原料

花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。

制作方法

１、花生洗净，红枣去核，陈皮浸软刮去瓤。

２、鸡脚去外衣，斩去趾尖，连同瘦肉，飞小冲净。

３、陈皮及水煲沸，将各材料放入，煲约2小时半，加少许盐调味即可饮用。

备注

补血助长。