产妇食谱：大米熬红薯粥

材料：

大米50克，红薯75克。

做法：

1、大米淘洗干净，红薯洗净，去皮，切滚刀块。

2、锅置火上，倒入适量的清水煮沸，将大米倒入其中，大火煮沸，放入红薯块，转小火熬煮20分钟即可。

功效：

这款食谱富含纤维，有助于防止新妈妈习惯性便秘。