产后通乳食谱：大补鸡汤

用料

川芎、甘草、桂枝各3克，当归、白术、茯苓、炒芍各6克，熟地、黄芪、党参各9克，鸡腿2个，盐、米酒各适量。

做法

1、将上述各药材用清水洗净，沥干备用。

2、将鸡腿洗净后，放在热水中汆烫片刻。

3、将鸡腿和药材放入炖锅中，加适量清水，用大火煮开后转成小火炖煮约半个小时。

4、食用前依据个人口味加入适量盐和米酒即可。

特点

此汤能增强体力，预防手脚冰冷，并具有通乳催乳的作用。