产妇食谱：桂圆红枣黑米粥

材料：

桂圆若干颗，红枣若干颗，黑米适量，桂花适量，大米适量。

做法：

1、洗净干红枣，把桂圆剥皮。

2、黑米和大米按3：1的比例煮开。

3、待饭软烂的时候加入红枣、桂圆和桂花再煮十分钟。

4、最后可加些冰糖调味就可以食用。