产妇食谱：黑芝麻猪蹄炖汤

材料

猪蹄1只、黑芝麻100克。

调料

盐要适量放入。

做法

1.黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后，研成粉末。

2.猪蹄去毛洗净、切块，汆烫后，备用。

3.将约1 000毫升水倒入煲中，水开后将猪蹄放入，中火烧开，小火续煮1小时，停火后，将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。